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Pourquoi ce blog?

Je cours depuis maintenant 3 ans et je voulais simplement partager avec vous mes petits trucs pour courir mieux.

Il y a deux ans, je courais péniblement 6 kms. Aujourd'hui, je cours à plus de 10 kms/h de moyenne avec des pointes à 11 (rien de bien extraordinaire là-dedans, mais j'ai commencé bien bas!) et ce, sans jamais plus forcer comme au début.

Je vais donc partager avec vous ce que j'ai appris sur le tas, sans autre prétention que de donner envie aux plus récalcitrants de persévérer, car malgré tout ce que l'on peut entendre sur la course à pied, c'est un sport facile à pratiquer dans n'importe quel endroit dans le monde, et surtout, il procure un excellent sentiment d'accomplissement personnel, au-delà d'une super forme physique, s'il est pratiqué de manière assidue.


 
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